Wellness-Ratgeber

• Achtsamkeit: Aufmerksamkeit üben, nicht den Kopf leeren

  Achtsamkeit heißt nicht, an nichts zu denken. Wie ein MBSR-Kurs abläuft, was Krankenkassen bezuschussen und woran du gute Kursleitung erkennst.

• Akupunktur: wer sie ausüben darf und wann die Kasse zahlt

  Akupunktur ist ein invasiver Eingriff. Wer sie ausüben darf, wie eine Sitzung abläuft und bei welchen Beschwerden die Krankenkasse sie übernimmt.

• Aromatherapie: ätherische Öle zwischen Wohlgefühl und Vorsicht

  Ätherische Öle sicher anwenden: Verdünnung, Qualitätsangaben auf dem Etikett, Vorsicht bei Kindern und Haustieren und wie eine Behandlung abläuft.

• Astrologie und Tarot: Werkzeuge zur Reflexion, nicht zur Vorhersage

  Astrologische Beratung und Tarot als Reflexionsinstrumente: Wie ein Treffen abläuft, wo die Grenze liegt und woran man einen Darsteller erkennt, der nicht mit.

• Atemarbeit: zwei sehr unterschiedliche Welten unter einem Namen

  Atemarbeit reicht von ruhigen Übungen bis zu intensiven Sessions. Wie ein Workshop abläuft, wann Vorsicht gilt und wie du sichere Anleitung findest.

• Ayurveda: Behandlungen, Beratung und was Sie darüber wissen sollten

  Ayurveda, Abhyanga-Massage und ayurvedische Beratung: Wie die Behandlung funktioniert, was die Doshas bedeuten und worauf Sie bei der Auswahl eines Behandlers.

• Craniosacrale Therapie: eine Behandlung, die man kaum spürt

  Craniosacrale Therapie arbeitet mit sehr leichter Berührung. Wie eine Sitzung abläuft, für wen sie geeignet ist und was der Heilpraktiker-Status bedeutet.

• EFT-Klopfen: eine einfache Technik, die auf den ersten Blick seltsam funktioniert

  EFT-Klopfen ist eine Technik, bei der sanft auf Punkte im Gesicht und am Körper geklopft wird. Lesen Sie, wie das Treffen abläuft, was Sie erwartet und wie.

• Energiearbeit: was in einer Sitzung geschieht und was nicht

  Was passiert bei einer Sitzung Energiearbeit, wie ist die Methode fachlich einzuordnen und woran erkennst du Anbieter, die keine Heilung versprechen?

• Familienaufstellungen: Eine leistungsstarke Erfahrung, die ein sicheres Framework erfordert

  Familienaufstellungen sind eine Gruppenmethode zur Arbeit mit Familienmustern. Lesen Sie, wie sie funktionieren, wo die Risiken liegen und wie Sie eine.

• Frauen- und Männerkreise: Ein Ort, an dem niemand repariert

  Frauen- und Männerkreise sind regelmäßige Treffen in kleinen Gruppen mit Vertraulichkeitsregeln. Lesen Sie, wie sie stattfinden, für wen sie gedacht sind und.

• Fußreflexzonenmassage: eine Stunde am Fuß, die den ganzen Körper beruhigt

  Fußreflexzonenmassage arbeitet mit gezieltem Druck auf Punkte am Fuß. Wie eine Behandlung abläuft, wann sie nicht geeignet ist und wie du auswählst.

• Homöopathie: wie sie abläuft und was die Forschung sagt

  Wie eine homöopathische Anamnese abläuft, was Potenzen bedeuten und was Wissenschaftsakademien zur Wirksamkeit sagen. Eine offene Einordnung.

• Hypnosetherapie: was in einer Sitzung tatsächlich geschieht

  Hypnose bedeutet keinen Kontrollverlust. Wie eine Sitzung abläuft, was der Wissenschaftliche Beirat dazu sagt und worauf du bei der Auswahl achten musst.

• Kinesiologie: Warum es wichtig ist zu wissen, wonach Sie suchen

  Ein Kinesiologe und Kinesiologie mit Muskeltests sind zwei verschiedene Dinge. Lesen Sie, was der Unterschied ist und was die Beweise zu jedem einzelnen.

• Klangbad: tiefe Entspannung mit Klangschalen und Gongs

  Wie läuft ein Klangbad ab? Alles über Klangschalen, Gongs und Klangreisen: Ablauf, Wirkung auf die Entspannung und die Wahl des passenden Anbieters.

• Kräuterkunde: Was Kräuter können und wo die Grenzen liegen

  Kräuterkunde, Tees und Tinkturen: Wie Kräuterberatung funktioniert, welche Kräuter in unserem Land verbreitet sind und warum Wechselwirkungen mit anderen.

• Life-Coaching: wann es das Richtige ist und wann nicht

  Wann ist Coaching richtig und wann brauchst du Psychotherapie? Wie eine Sitzung abläuft, was NLP wirklich ist und woran du seriöse Anbieter erkennst.

• Meditation lernen: welche Form passt und wie der Einstieg gelingt

  Welche Meditationsform passt zu dir? Stille, geführte und Mantra-Meditation im Vergleich, wie die ersten Wochen wirklich laufen und wo du anfängst.

• Reiki: was während einer Behandlung tatsächlich passiert

  Wie läuft eine Reiki-Behandlung ab, was berichten Menschen danach und wie ist die Studienlage einzuordnen? Plus: worauf du bei der Auswahl achten solltest.

• Wellness-Guides: erst verstehen, dann buchen

  Verständliche Guides zu Wellness-Praktiken — Klangbad, Reiki, Meditation und mehr. Erfahre, wie jede Praxis abläuft, und finde Anbieter oder Workshops.

• Wellness-Retreat: So wählen Sie einen Rückzugsort aus, der Sie wirklich entspannen wird

  Ein Wellness-Retreat aus nächster Nähe: Wie der Tag aussieht, wie viel er kostet, was Sie vor dem Bezahlen überprüfen sollten und wie Sie einen Retreat.

• Wellnessmassage: welche Art zu welchem Ziel passt

  Welche Massage passt zu deinem Ziel? Unterschiede zwischen Wellness-, Klassischer und Tiefengewebsmassage, Ablauf und was der Unterschied zum Rezept ist.

• Yoga: welcher Stil zu dir passt und wie du anfängst

  Welcher Yogastil passt zu dir? Hatha, Vinyasa, Yin und mehr im Vergleich, wie die erste Stunde abläuft und was die Krankenkasse bezuschussen kann.

• Access Bars: Eine leichte Berührung des Kopfes und was Sie darüber wissen sollten

  Access Bars wird mit einer leichten Berührung von Punkten am Kopf behandelt. Lesen Sie, wie es funktioniert, was Sie darüber wissen sollten und wie Sie ohne.